Gym poussette - Mardi 23 septembre 2014

Bonjour à toutes et en particulier aux nombreuses nouvelles adhérentes,

Après ce très bon moment passé ensemble jeudi au café du Thabor, nous vous proposons de vous dégourdir les jambes (et les roues !), avec une séance de gym poussette.

Accessible aux mamans dès la fin de leur rééducation périnéale, si le bébé a au moins 8 semaines et tant que l’enfant apprécie la poussette, ces séances commencent par une marche progressivement rapide suivie d’éléments de renforcement musculaire et de jeux sportifs et ludiques. Les enfants confortablement installés dans leur poussette sont ainsi promenés et distraits par les mouvements qui les entourent.

Les exercices de renforcement musculaires sont adaptés aux besoins et particularités physiologiques des jeunes mamans. Ils s’inspirent en partie de la méthode de Gasquet, complétée par des éléments permettant le travail des autres groupes musculaires.

Cette séance aura lieu le mardi 23 septembre de 10h à 11h au Parc de Bréquigny (entrée près de la bibliothèque).

Nous vous demanderons une participation de 3 euros afin de payer l’intervenante extérieure qui nous guidera pendant la séance. 

Merci de confirmer votre présence par mail : rennesmamans@gmail.com, au plus tard le 19 septembre.

Attention le nombre de places est limité !